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140160(第40页)

沙拉碗被端到郁辰面前的时候,他叉起来一块,咬了一口。

味道在被佐切卡简单的操作下变正常了,甚至是能够让人吃一口眼前一亮的风味。

佐切卡,真的好厉害。

在银发青年转身回去厨房,端起另一碗属于自己的那一份的时候,郁辰就一直用这个亮起来带着点崇拜的表情,看着对方。

青年走回餐桌前看到郁辰这个表情的时候,当即抬手,将郁辰的眼睛捂住。

“别这么看我,快点吃饭吧。”

这样黑色眼珠子亮起来,仰看着自己的表情,已经是过分的可爱了,再被看下去佐切卡觉得自己的身体反应要变。态。

“嗯。”

虽然不明白为什么佐切卡捂住自己的眼睛,郁辰还是听从对方的话,低下头来吃饭。

回到莫斯科之后只休息了一天,郁辰就再次投入到训练当中去了。冰刀触碰到冰面,侧向蹬脚滑出去,郁辰感觉这应该是他赛后到现在,身体感觉最轻松的时刻。

这是他时隔7天再一次上冰,滑了两下后,他发现他已经有些陌生感了,身体肌肉也跟着有一点僵硬。

一轮又一轮的进行步伐滑行热身练习,好在半个小时的冰面熟悉过后,他恢复了一点,开始跳跃。

一路练到三周跳,莫洛佐夫教练出现在冰场,开始对郁辰进行指导。

“早上好,辰,热身得怎么样了?”老爷子将挡板台子上面,郁辰的保温杯位置挪了一下,让自己的胳膊搭载上面。

“早上好,教练。”郁辰乖巧的点了一下头,老实说了自己的热身现状,“热身了,但是感觉身体比以前僵硬了一点,因为回国的时候,没来得及上冰练习。”

提到了这趟赛季中途回国的行程,老爷子一下就变了脸,“我让俱乐部经纪人给你国家的体育协会发邮件了,让你们国家的冰协,尊重选手赛季的训练安排,要是他们还让你回国做那些无聊的事情,直接拒绝就好。”

“好。”郁辰点头,转身继续自己还没有练完的跳跃练习。

他跳三周跳的时候,出现失误了,估计是身体状态还没调整好,还要继续练。

后向前转三,接莫霍克步,下压起跳。三周之后,郁辰右脚落冰,尝试下压直接上一个鲁普跳,结果鲁普跳摔了,直接坐到冰面上。

“我的天,辰你没事吧?3S+3Lo摔倒,你在练什么东西?你的腿今天来训练的时候没带上,安装了条义腿过来的吗?”

耶塔刚推开B冰场的门,就迎面目睹到郁辰这一跳一摔的名场面,当即开始喷毒。这位耶塔教练对于郁辰回国五天的行程并不知情,不然按照大白鹅的反应,绝对当场就炸,说不定还会大胆的跑到社交平台,直接开骂。

然而不知情的后果,就是看到郁辰一周没上冰的后果之后,马上就开始喷毒。

“……”

郁辰无奈的爬起来,滑了两圈之后,再次后向前转三,准备再来一次这一个跳跃。莫霍克步之后,左脚内刃向下压,右脚擦病起跳——

三圈之后落冰,再准备接鲁普。

“啪——”

这一次重心和压刃的位置都不稳,跳起来后直接空了,跨了一圈之后双足落冰,整个人蹲在了冰面上。

耶塔看了再次皱起眉,张嘴就又要喷毒。不过这次他被莫洛佐夫教练打断了。老爷子下到冰场来,走到郁辰的身边,把人拉起来。

“你有点太着急了,刚才起跳的时候肩膀都是缩起来的。”老教练把郁辰扶稳之后,滑到旁边做示范,“还记得你刚进来练4S时候我怎么说的吗?可以心里数着牌子,一二,转身,三四,压刃,五六,起跳——”

老爷子双手和右脚膝盖向上抬起,模仿出一个沙霍夫起跳的动作,然后保持着动作看向郁辰,“还记得吗?”

“记得。”郁辰点头,刚才两次起跳失败让他有些小喘气。

青年深呼吸了一次,闭上眼睛想了想之后,转身再次去做准备。

压步加速,在划过弧边附近的时候后向前转三,再莫霍克换方向,慢一拍后再向下压刃,起跳旋转,

沙霍夫三周过了之后,右脚落冰,数两拍再次右脚外刃压刃起跳,三周后落冰。

这次重新稍微有一些前,右手碰了一下冰才滑出,但比起前两次尝试,一摔一空,可好太多了。

“嗯,状态慢慢回来了。”莫洛佐夫教练点头,滑回去挡板边上,继续盯着郁辰其他的跳跃练习。

这一天的指导没有上到四周,莫洛佐夫教练看了眼时间,将3Lz熟练度逐渐掌握回来的郁辰,叫过去练旋转了。

然后,因为体力已经用得差不多,郁辰在旋转上面堪称大翻车。

郁辰转完一个换足燕式旋转,最后转直立旋转滑出之后,他发现自己的滑痕很长一串之后,无奈的抬起头,闭上眼睛。

这次,连莫洛佐夫都闭上眼睛,一副无奈的表情了。耶塔难得的,一副哽住了脖子,不知道开始怎么吐槽的表情。

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